JÁ TOMOU SUAS VITAMINAS E SUPLEMENTOS HOJE? (USOS E ABUSOS DE VITAMINAS E SUPLEMENTOS NA SOCIEDADE MODERNA)

Alguém já disse que a urina do americano médio é a mais rica do mundo. Pudera, com 68% dos adultos nos Estados Unidos utilizando suplementos regularmente, a maioria desnecessária, não absorvida pela mucosa do intestino ou simplesmente eliminados pelos rins, vão-se pelo ralo alguns bilhões de dólares anualmente. Tipos de suplementos Há quatro categorias de… Continuar lendo JÁ TOMOU SUAS VITAMINAS E SUPLEMENTOS HOJE? (USOS E ABUSOS DE VITAMINAS E SUPLEMENTOS NA SOCIEDADE MODERNA)

Como otimizar sua imunidade em 4 etapas.

Melhorar a imunidade traz benefícios como excelente qualidade de vida, maior longevidade e até a possibilidade de adentrar a um programa de fitness sem infecções por estresse físico. Aprenda como atingir e manter seu sistema imune saudável. Inflamação interna Algum grau de inflamação interna é normal, parte de nossa resposta aos agentes agressores que enfrentamos… Continuar lendo Como otimizar sua imunidade em 4 etapas.

As 6 maneiras de bem envelhecer.

Várias publicações da Faculdade de Medicina de Harvard lidam com aconselhamento para obter-se qualidade de vida (www.health.harvard.edu). Inclusive na maturidade. Veja a seguir os 6 conselhos para você que está com mais de 65 anos de idade. Adapte sua moradia. Escadas, banheiros e cozinhas apresentam armadilhas constantes. Mesmo se não há necessidade de fazer mudanças já,… Continuar lendo As 6 maneiras de bem envelhecer.

Ir atrás dos recursos da chamada medicina alternativa é aconselhável para se evitar a morte por câncer?

Os dados são claros: usar métodos alternativos e evitar o tratamento convencional do câncer em estágio curável aumenta a mortalidade geral pela doença. A questão.  Buscar soluções em todas as instâncias é a qualidade do ser humano que mais pode estar presente naqueles com diagnóstico de câncer. Mas quais são as características de pacientes que buscam… Continuar lendo Ir atrás dos recursos da chamada medicina alternativa é aconselhável para se evitar a morte por câncer?

Tai chi é o ideal para diminuir quedas e evitar fraturas por osteoporose

Estudo publicado no JAMA Medicina Interna comprova mais uma vez que a tradicional forma de exercícios chinesa é o ideal para evitarmos quedas e fraturas, principalmente em indivíduos com idade mais avançada e com osteoporose. Classes de balanço e movimento com técnicas do Tai Chi foram mais eficazes para prevenir quedas que exercícios convencionais de… Continuar lendo Tai chi é o ideal para diminuir quedas e evitar fraturas por osteoporose

Com grafeno para salvar a crise de água potável no mundo.

A nanotecnologia chega finalmente a um dos Eldorados mais procurados em ciência: como transformar a água do mar em água potável de forma simples e barata. Publicação de hoje do periódico científico Nature Nanotechnology demonstra a possibilidade de dessalinizar de forma perfeita a água do mar, pela utilização de filtros com grafeno. Já se conhecia… Continuar lendo Com grafeno para salvar a crise de água potável no mundo.

O conceito de envelhecimento ativo

Quem é idoso e como envelhecer em atividade? Muito claro: a Organização das Nações Unidas estabeleceu a idade de 60 anos para definir quem é idoso. Esta também é a idade adotada no Estatuto do Idoso no Brasil (Lei número 10.741/2003). Mas o que significa termos uma pirâmide etária invertida no Brasil dentro de poucas… Continuar lendo O conceito de envelhecimento ativo