A ciência já sabe bastante sobre como envelhecer com saúde. O problema é que muitas dessas descobertas não são aquelas que estão sendo vendidas nas redes sociais. Todos os dias aparecem novas promessas de longevidade: suplementos milagrosos, soros intravenosos, medicamentos que supostamente retardam o envelhecimento e exames caríssimos que prometem revelar nossa verdadeira “idade biológica”.…
Categoria: ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
Riscos dos alimentos ultraprocessados: o que você deve saber mas o dono do supermercado não quer lhe dizer
Sementes de abóbora na hiperplasia de próstata: funcionam?
Aqui estão alguns artigos da literatura médica, você pode ler e chegar a suas conclusões. Note que pode haver conflitos de interesse nas publicações, o primeiro artigo é feito por funcionários de empresa da Suíça que vende suplemento com sementes de abóbora. Já o segundo investiga um produto à vendas como cuplemento e os autores…
A regra de ouro: prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados a alimentos ultraprocessados
Pois o Ministério da Saúde tem uma excelente cartilha, bastante completa, com o “Guia alimentar para a população brasileira” (link para o pdf ao final). A regra de ouro do título é da própria publicação. Dicas simples para combater a inflamação A consciência de que inflamação e doença crônica andam juntas gerou uma infinidade de…
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Sexo e qualidade de vida em pacientes com espondilite na era dos biológicos.
Rumo à meta dos 120 anos de idade!
Tartarugas gigantes servem de modelo para envelhecimento saudável e prolongamento da vida em humanos.