Estudo publicado no JAMA Medicina Interna comprova mais uma vez que a tradicional forma de exercícios chinesa é o ideal para evitarmos quedas e fraturas, principalmente em indivíduos com idade mais avançada e com osteoporose. Classes de balanço e movimento com técnicas do Tai Chi foram mais eficazes para prevenir quedas que exercícios convencionais de…
A nanotecnologia chega finalmente a um dos Eldorados mais procurados em ciência: como transformar a água do mar em água potável de forma simples e barata. Publicação de hoje do periódico científico Nature Nanotechnology demonstra a possibilidade de dessalinizar de forma perfeita a água do mar, pela utilização de filtros com grafeno. Já se conhecia…
Quem é idoso e como envelhecer em atividade? Muito claro: a Organização das Nações Unidas estabeleceu a idade de 60 anos para definir quem é idoso. Esta também é a idade adotada no Estatuto do Idoso no Brasil (Lei número 10.741/2003). Mas o que significa termos uma pirâmide etária invertida no Brasil dentro de poucas…
Como modificar seu estilo de vida e proteger preciosos neurônios Viver em média até os 120 anos de idade é a meta para o final do milênio. Impossível? Recentemente descobriu-se uma espécie de tubarão das profundezas com mais de 300 anos de idade, se as medidas por carbono 14 estiverem corretas (feitas nos tecidos internos…
O leite de vaca integral tem seus defensores Como o leite de vaca contém quantidade razoável de gorduras, médicos têm recomendado o uso de leite com 1%, 2%, ou mesmo sem gordura. Evidências recentes, no entanto, mostram benefícios do leite integral, yogurte e queijos. De fato, estes últimos podem ser mais benéficos para sua saúde.…
Público alvo: leigo. Novos testes da fosfoetanolamina, a ‘pílula do câncer’, divulgados ontem no site do Ministério da Ciência & Tecnologia, apontam que a substância é ineficaz: não houve qualquer melhora em camundongos com câncer — os tumores continuaram a crescer. Em avaliações anteriores, divulgadas em março de 2016, especialistas apontaram que a pílula, desenvolvida…
Público alvo: leigo. A curiosidade é grande por parte de vários conhecidos: como viajo tão frequentemente ao exterior e chego inteiro ao destino? O segredo é uma boa noite de sono, se é que isto é algo possível e realizável nos assentos dos jatos que cruzam os oceanos. Como replicar o sono reparador de nossa cama…
Público alvo: leigo. Pois é sim possível tentarmos nos proteger do desenvolvimento de uma doença autoimune. Apesar de os mecanismos que levam ao exato dessaranjo do sistema imune não serem conhecidos, veja abaixo a lista do que você deve evitar para estar protegido – principalmente se há casos de doença autoimune na família. exposição UV…
Público alvo: leigo. A ciência já demonstrou inúmeras vezes, em trabalhos científicos muito bem feitos, que ter um animal de estimação traz melhora da qualidade de vida e aumenta a própria sobrevida da pessoa. Ou seja, quem tem um cachorro em casa, por exemplo, melhora sua auto-estima e vive por mais tempo, com qualidade. Várias…