A ciência já sabe bastante sobre como envelhecer com saúde. O problema é que muitas dessas descobertas não são aquelas que estão sendo vendidas nas redes sociais. Todos os dias aparecem novas promessas de longevidade: suplementos milagrosos, soros intravenosos, medicamentos que supostamente retardam o envelhecimento e exames caríssimos que prometem revelar nossa verdadeira “idade biológica”.…
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As 6 maneiras de bem envelhecer.
Várias publicações da Faculdade de Medicina de Harvard lidam com aconselhamento para obter-se qualidade de vida (www.health.harvard.edu). Inclusive na maturidade. Veja a seguir os 6 conselhos para você que está com mais de 65 anos de idade. Adapte sua moradia. Escadas, banheiros e cozinhas apresentam armadilhas constantes. Mesmo se não há necessidade de fazer mudanças já,…
Meu pet: quando um animal de estimação melhora tudo em sua vida.
Público alvo: leigo. A ciência já demonstrou inúmeras vezes, em trabalhos científicos muito bem feitos, que ter um animal de estimação traz melhora da qualidade de vida e aumenta a própria sobrevida da pessoa. Ou seja, quem tem um cachorro em casa, por exemplo, melhora sua auto-estima e vive por mais tempo, com qualidade. Várias…