JÁ TOMOU SUAS VITAMINAS E SUPLEMENTOS HOJE? (USOS E ABUSOS DE VITAMINAS E SUPLEMENTOS NA SOCIEDADE MODERNA)

Alguém já disse que a urina do americano médio é a mais rica do mundo. Pudera, com 68% dos adultos nos Estados Unidos utilizando suplementos regularmente, a maioria desnecessária, não absorvida pela mucosa do intestino ou simplesmente eliminados pelos rins, vão-se pelo ralo alguns bilhões de dólares anualmente. Tipos de suplementos Há quatro categorias de… Continuar lendo JÁ TOMOU SUAS VITAMINAS E SUPLEMENTOS HOJE? (USOS E ABUSOS DE VITAMINAS E SUPLEMENTOS NA SOCIEDADE MODERNA)

Como otimizar sua imunidade em 4 etapas.

Melhorar a imunidade traz benefícios como excelente qualidade de vida, maior longevidade e até a possibilidade de adentrar a um programa de fitness sem infecções por estresse físico. Aprenda como atingir e manter seu sistema imune saudável. Inflamação interna Algum grau de inflamação interna é normal, parte de nossa resposta aos agentes agressores que enfrentamos… Continuar lendo Como otimizar sua imunidade em 4 etapas.

As 6 maneiras de bem envelhecer.

Várias publicações da Faculdade de Medicina de Harvard lidam com aconselhamento para obter-se qualidade de vida (www.health.harvard.edu). Inclusive na maturidade. Veja a seguir os 6 conselhos para você que está com mais de 65 anos de idade. Adapte sua moradia. Escadas, banheiros e cozinhas apresentam armadilhas constantes. Mesmo se não há necessidade de fazer mudanças já,… Continuar lendo As 6 maneiras de bem envelhecer.